2024年4月16日是第22個“世界嗓音日”，今年的主題為“Resonate, educate, celebrate（共鳴，教育，慶祝）”，山西醫(yī)科大學第一醫(yī)院耳鼻咽喉-頭頸外科開展系列科普活動，通過專業(yè)的診斷、科學的指導，普及嗓音相關疾病知識，倡導大家科學用嗓，擁有優(yōu)質嗓音。
耳鼻咽喉-頭頸外科4月11日通過騰訊會議APP開展嗓音專場科普講座，王海芬主管護師講解了保護嗓音合理應對變聲期，何鵬飛主管護師講解了嗓音評估及行為治療適應癥；4月12日開展喉鏡專場科普講座，任倩主治醫(yī)師、賈莉娜主管護師分別講解了“一雙發(fā)現(xiàn)癌癥的眼睛”和“喉鏡檢查知多少”；4月16日在門診二層大廳舉辦了義診宣教活動，皇甫輝、李育軍、張春明、張森主任醫(yī)師，任倩、王晨欣主治醫(yī)師為前來咨詢的患者進行了咽喉、嗓音相關專業(yè)知識的答疑解惑，潘樂、李麗紅、鄭婷、鄭智英護士長，何鵬飛、王海芬主管護師等現(xiàn)場指導患者進行科學嗓音訓練；4月16日通過山西健康之聲廣播，張森主任醫(yī)師講解了如何早期識別喉癌。系列科普活動氛圍熱烈，受到患者的好評與稱贊。
想要獲得更好聽的聲音，首先要保證聲帶處于正常的生理狀態(tài)。在日常生活中要做好嗓音保健，出現(xiàn)嗓音問題要及時就醫(yī)和調整；其次，良好的發(fā)聲姿勢非常重要，彎腰駝背、挺胸收腹、前伸下頜等都是不正確的發(fā)聲姿勢，可以通過靠墻站立來調整發(fā)聲姿勢；再次，還需要有良好的呼吸支持，要學會用腹部控制氣流，從而控制說話的音量和音調；最后，要用好共鳴腔，共鳴能夠修飾和放大聲音，使聲音聽起來豐富圓潤、具有感染力。
保護嗓音，還在于避免誤用和濫用。日常生活中要注意調整生活習慣、戒煙酒、規(guī)律作息、清淡飲食、睡前3小時不進食；要加強體育鍛煉、預防上呼吸道疾病，避免接觸粉塵及有害氣體的刺激；由于聲帶對缺水極其敏感，所以一定要注意補水，并且在干燥季節(jié)加強空氣濕化，從而預防嗓音疾病。
嗓音?？崎T診，您聽說過嗎？嗓音門診是為嗓音病患者開設的門診。醫(yī)生會對患者的發(fā)聲質量和發(fā)聲能力進行評估，并為患者做喉鏡檢查，了解聲帶病變情況和振動狀態(tài)。同時，嗓音門診醫(yī)生還可以為患者提供嗓音保健知識的宣教、藥物干預、發(fā)聲功能訓練和手術治療。超過2周的聲音嘶啞一定要來醫(yī)院就診，山西醫(yī)科大學第一醫(yī)院嗓音咽喉團隊愿您擁有健康的身體和優(yōu)質的嗓音。
