心理測量評估是根據(jù)心理學(xué)理論，通過一定的測量工具對個體能力、情緒、癥狀等方面進(jìn)行數(shù)量化評定的一種手段，主要對神經(jīng)障礙與精神障礙患者進(jìn)行輔助檢查， 同時也適用于普通人的心理評估，適合于從幼年到老年不同階段的人群。根據(jù)評估方式不同分為自評和他評，通過心理測評可以較為客觀全面的了解個體心理特點(diǎn)和心理狀態(tài)，為精神疾病的診斷、治療、療效評估和預(yù)后判斷提供參考。

應(yīng)用范圍

1.臨床應(yīng)用：作為神經(jīng)精神科、心理健康門診的輔助診斷。

2.心理生理：對個體注意、記憶、語言加工、知覺、意識等認(rèn)知方面的評估。

3.功能評估：智力測試、智能評估、音樂認(rèn)知能力、健康評估、社會功能評估。

4.能力的評估評價、個體在人能力上的差異，人格的特點(diǎn)以及相對長處和弱點(diǎn)，評價兒童已達(dá)到的發(fā)展階段。

5.追蹤效果：在藥物治療、心理治療、物理治療過程中追蹤治療的效果及患者的各方面恢復(fù)指標(biāo)。

評估項(xiàng)目

常見的心理測驗(yàn)按目的可分為以下幾種:

1.能力測驗(yàn)：包括智力測驗(yàn)和特殊能力測驗(yàn)。前者主要測量人的智力水平，如韋氏智力測驗(yàn)和瑞文智力測驗(yàn)；后者多用于升學(xué)、職業(yè)指導(dǎo)服務(wù)，如繪畫、音樂、手工技巧、文書才能、空間知覺能力等。

2.人格測驗(yàn)：主要測量人的性格、氣質(zhì)、興趣、態(tài)度等個性特征和各種病理個性特征，如明尼蘇達(dá)多項(xiàng)人格測試(MMPI)、卡特爾16項(xiàng)個性因素測試(16PF)、艾森克人格問卷(ЕРQ)。

3.記憶測驗(yàn)：包括短時間記憶測驗(yàn)和長時間記憶測驗(yàn)，主要用于外傷引起的記憶損害和老年人記憶減退。

4.適應(yīng)行為評定：評估人們社會適應(yīng)技能，包括智慧、情感、動機(jī)、社交、運(yùn)動等因素。

心理健康的幾個標(biāo)準(zhǔn)：

1.有積極進(jìn)取的人生態(tài)度。

2.對自我有恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)識。

3.享有良好的人際關(guān)系。

4.有樂觀的情緒狀態(tài)。

5.有健全的人格。

6.道德心態(tài)健康。

7.具有良好的社會適應(yīng)能力。

8.智力活動正常。

簡單易行的心靈減壓方法：

1.開懷大笑，進(jìn)行發(fā)泄。

2.保持沉默有助于降壓。

3.聽音樂、閱讀書報(bào)是增長知識和樂趣的最好辦法。

4.作錯了事安慰自己“誰都有犯錯的時候”，以便繼續(xù)工作。

5.在無人處大聲喊叫或大哭。

6.與人為善，不要懷恨在心。

7.世上沒有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要計(jì)較結(jié)果。

8.不要害怕面對自己的能力有限，學(xué)會適當(dāng)?shù)卣f“不"。

9.對小事不去計(jì)較，裝糊涂最好。

10.給久未聯(lián)系的朋友寫封信，吐露自己的感受。

11.換一個角度看問題，找出恰當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法。

12.車到山前必有路，坦然接受現(xiàn)狀。

制作：張文華

初審初校：魏紹輝

復(fù)審復(fù)校：溫曉麗

終審終校：程紅