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  • 山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院
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    “分餐制”為健康助力
     
    2020-04-15 11:03
    來源:營養(yǎng)科
    作者:孫萍 連曉嬌
    圖片:
    發(fā)布:張靜凱
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    進(jìn)餐按方式的不同可分為合餐制和分餐制。在我國飲食習(xí)俗中,我們習(xí)慣圍坐在桌前共同進(jìn)食,即合餐,合餐制是人們表達(dá)熱情友好和歡樂的主要就餐形式。但是,“同餐桌、同碗盤、同筷勺”卻為疾病的傳播埋下了隱患。
    隨著社會的進(jìn)步和人們健康意識的不斷提高,越來越多人意識到“分餐制”的重要性,尤其由于當(dāng)下新冠肺炎在全球蔓延,需要我們重新思考如何把好餐桌安全關(guān),阻斷合餐所帶來的健康隱患,“分餐制”重新進(jìn)入了大眾的視野,此次疫情也成為推廣分餐制的一次契機(jī)。

    最近,隨著新冠肺炎疫情逐漸得到有效控制,餐飲業(yè)正有序復(fù)工復(fù)產(chǎn),恢復(fù)堂食。關(guān)于推廣分餐制、使用公筷的討論和呼吁也越來越多。今年3月,山東省在全國率先發(fā)布分餐制與無接觸供餐省級地方標(biāo)準(zhǔn),其中,《餐飲業(yè)分餐制設(shè)計(jì)實(shí)施指南》地方標(biāo)準(zhǔn)明確了“分餐”的定義,首次總結(jié)提出了“分餐位上”“分餐公勺”“分餐自取”三種分餐模式。

    今年314日,北京市商務(wù)局發(fā)布《新型冠狀病毒肺炎疫情期間餐飲服務(wù)單位經(jīng)營服務(wù)指引(3.0版)》,要求餐飲服務(wù)單位全面推行公筷公勺。對于合餐顧客,要做到“一菜一公筷、一湯一公勺”,或者“一人一公筷、一人一公勺”,有條件的餐廳要積極推廣分餐制。除北京、山東外,上海、廣州、成都、河北、湖南等地,其他地方相關(guān)部門和餐飲行業(yè)協(xié)會也發(fā)出倡議書,倡導(dǎo)推廣分餐制,鼓勵人們就餐時(shí)使用公筷公勺。

    什么是分餐制?
    目前,我國大多數(shù)家庭采取合餐的進(jìn)餐方式。所謂“合餐”是指多人合用一份或幾份菜肴。與“合餐”相對,“分餐”有三種方式,分別是“分餐位上”“分餐公勺”“分餐自取”三種分餐模式,分餐位上指上菜前,按就餐人數(shù)將菜品分成單人份,每人一份呈現(xiàn)于餐桌,實(shí)現(xiàn)用餐過程用餐者各吃各的不交叉、無混淆的分餐模式;分餐公勺指用餐中利用分餐公勺、公筷、公夾或公叉等工具實(shí)現(xiàn)的分餐模式;分餐自取指使用獨(dú)立餐具并由用餐者自取實(shí)現(xiàn)的分餐模式。

    推行分餐制的好處?

    1. 培養(yǎng)衛(wèi)生文明好習(xí)慣,減少交叉感染,降低食源性疾病和傳染性疾病的發(fā)生。據(jù)世衛(wèi)組織統(tǒng)計(jì),食源性疾患的發(fā)病率居各類疾病總發(fā)病率前列,而在疾病的各類傳播途徑中,唾液是最主要的途徑之一。使用公筷公勺、分餐是更文明的用餐行為,可以有效降低傳染病的傳播,避免由于飛沫、唾液傳播引起的幽門螺旋桿菌、甲肝等傳染病,在保護(hù)自己的同時(shí)可以有效保護(hù)他人。

    2. 培養(yǎng)良好健康生活行為,對合理膳食、平衡營養(yǎng)、控制食量以及預(yù)防肥胖、糖尿病、癌癥等慢性疾病同樣具有深遠(yuǎn)意義。

    3. 分餐位上,按需配餐,保證營養(yǎng)平衡。特別對于兒童,按照營養(yǎng)需求搭配分餐,有利于均衡營養(yǎng),防止偏食,有助于養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。分餐制應(yīng)從娃娃抓起,并長期堅(jiān)持下去,一定會取得良好效果。

    4. 有助于定量取餐,遏制大吃大喝、減少鋪張浪費(fèi)。實(shí)行分餐能很好地量化食物,按量分配,減少浪費(fèi),促進(jìn)良好社會風(fēng)氣轉(zhuǎn)變。

    5. 傳承優(yōu)良中華傳統(tǒng)飲食文化,促進(jìn)飲食文化弘揚(yáng)發(fā)展,對烹飪方式、量化、器皿、鹽、糖等使用等提出新要求。

    由于我國的飲食文化和餐飲是盤、湯盆上菜,分餐制會增加餐具使用量。一些特色菜品不宜分裝,會增加人力物力成本,不利于體現(xiàn)中國文化講究熱鬧、親情的氣氛。

    餐廳、家庭可以通過增加機(jī)械化洗碗設(shè)備,中餐配菜食譜標(biāo)準(zhǔn)化等方法推動分餐制的實(shí)施。最重要的是人們思想意識上要重視,行為上才能改變。

    今年4月是第32個愛國衛(wèi)生月,國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制在412日召開的新聞發(fā)布會上表示針對疫情防控需求開展愛國衛(wèi)生運(yùn)動,國家衛(wèi)生健康委計(jì)劃將“分餐制”形成制度推廣,并且號召全民積極參與愛國衛(wèi)生運(yùn)動,為鞏固疫情防控成果繼續(xù)貢獻(xiàn)自己的力量,其中倡議大家摒棄陋習(xí),預(yù)防疾?。呵谙词?、戴口罩、常通風(fēng),不隨地吐痰、不亂倒垃圾,咳嗽、打噴嚏時(shí)用紙巾或肘袖遮掩口鼻;強(qiáng)化生態(tài)文明意識,養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣,推廣分餐公筷,拒食野生動物。


    目前,專業(yè)人士認(rèn)為,推行分餐制宜循序漸進(jìn),逐步將分餐制由理念轉(zhuǎn)化為平常的餐飲禮儀,進(jìn)而成為人們的日常習(xí)慣,形成健康文明飲食的“正循環(huán)”。


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